去年の秋ごろから、お菓子の食べ過ぎ(^^;)がたたって
体重増加と余分なお肉が気になってきたので、ダイエット
をしていました。

ダイエットといっても特別な方法ではなく、お菓子の量を
減らして、毎日（日曜日以外）、15分ほどの運動（腕立て、
腹筋、スクワット、正拳突き）をするだけです。

やっぱり正攻法が一番ですね♪。

脂肪は栄養の貯金ですので基本的には食べなければ自然に
減っていくわけです。

おかげでキツキツで入らなくなっていたズボンも、またはけ
るようになりましたよ～。